Skip to content
FABERLIC24.PL

FABERLIC24.PL

Kosmetyki na każdą kieszeń

  • Kosmetyki
  • Skóra
  • Pielęgnacja
  • Twarz
  • Włosy
  • Dobór koloru
  • Pozostałe
  • Wpisy
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Pielęgnacja
  • 8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać
  • Pielęgnacja

8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać

15 listopada 2022

1. Lawenda – najbardziej ceniona

W aromaterapii najbardziej ceniony jest olejek lawendowy. Jego wpływ na układ nerwowy jest niekwestionowany ze względu na działanie uspokajające i relaksujące. Jest idealny do zasypiania, nawet w przewlekłych przypadkach.

Aby skorzystać z zalet olejku lawendowego, zaleca się:

Na noc umieścić około 15 kropli w dyfuzorze.
Masowań nim również twarz, szyję, kark, ramiona, dłonie i stopy.
Inną opcją jest umieszczenie kropli na każdym nadgarstku lub szyi rozcieńczonej zwykłym kremem lub olejkiem do ciała.

2. Olejek z gorzkiej pomarańczy

Wyciszające i uspokajające właściwości olejku pomarańczowego skutecznie przeciwdziałają bezsenności, depresji, stresowi, niepokojowi i nerwowości. Czy to w dyfuzorze, czy poprzez masaż, jest to jeden z najlepszych olejków aromatycznych do zwalczania zaburzeń snu.

3. Esencja z mandarynki

Jeśli trudno Ci się wyłączyć od zgiełku codziennego życia, esencja mandarynkowa jest świetną pomocą, ponieważ sprzyja relaksowi i odpoczynkowi. Najlepszym sposobem użycia jest umieszczenie 15 kropli w dyfuzorze przed snem, można też przyjmować go rano i wieczorem rozcieńczając dwie krople w oliwie z oliwek.

4. Olejek walerianowy

Jego właściwości uspokajające zapewniają spokojny sen. Może być stosowany poprzez umieszczenie 15 do 20 kropli w dyfuzorze lub wmasowany w twarz, szyję i kończyny.

5. Rumianek rzymski

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego jest idealny do masażu lub po prostu wąchania emanacji z butelki, aby przeciwdziałać bezsenności. Ma silne działanie relaksujące, które przynosi korzyści nawet osobom z nadciśnieniem, którym trudno jest się zrelaksować.

6. Majeranek przeciw stresowi

Właściwości tego aromatycznego olejku obniżają ciśnienie krwi i łagodzą stres.  Dodatkowo olejek majerankowy sprzyja czystszemu oddychaniu w przypadku przeziębień. W dyfuzorach lub w masażach jest idealny do zmniejszania niepokoju.

7. Werbena cytrynowa na niepokój

Niepokój, depresja czy lęk mogą być zwalczane tym aromatycznym olejkiem. Jest to bardzo skuteczny środek uspokajający. Aby skorzystać z jego zalet można rozcieńczyć dwie krople w oliwie z oliwek i spożywać go trzy razy dziennie.

8. Olejek mandarynkowy

Jest znany jako olejek, o silniejszym działaniu niż rumianek. Jest to również środek rozluźniający mięśnie, który łagodzi napięcie i sprzyja odpoczynkowi. Jest idealny do masażu, ale można go również wąchać bezpośrednio z buteleczki, lub dwiema kroplami rozcieńczonymi w oliwie z oliwek.

Jeśli masz poważny problem ze snem, koniecznie skorzystaj z porad z portalu medycznego https://econatural.pl, który zawiera konwencjonalne i niekonwencjonalne sposoby radzenia sobie z problemami ze snem.

Continue Reading

Poprzedni: Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!

Nie możesz przegapić

Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!
  • Kosmetyki
  • Pielęgnacja

Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!

1 października 2022
Włosy średnio porowate – czym są, pielęgnacja i najważniejsze informacje
  • Pielęgnacja
  • Włosy

Włosy średnio porowate – czym są, pielęgnacja i najważniejsze informacje

14 września 2022
Dlaczego dorosłe kobiety cierpią na trądzik?
  • Pielęgnacja

Dlaczego dorosłe kobiety cierpią na trądzik?

29 sierpnia 2022
Jakie są główne cechy i potrzeby cery dojrzałej?
  • Pielęgnacja

Jakie są główne cechy i potrzeby cery dojrzałej?

26 sierpnia 2022
Jak prawidłowo pielęgnować włosy?
  • Kosmetyki
  • Pielęgnacja
  • Włosy

Jak prawidłowo pielęgnować włosy?

4 lutego 2022
Zabiegi medycyny estetycznej
  • Pielęgnacja
  • Skóra
  • Twarz

Zabiegi medycyny estetycznej

29 lipca 2021
8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać
  • Pielęgnacja

8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać

15 listopada 2022
1. Lawenda – najbardziej ceniona W aromaterapii najbardziej ceniony jest olejek lawendowy. Jego wpływ na układ nerwowy...
Czytaj dalej
Zalety kupowania naturalnych kosmetyków

Zalety kupowania naturalnych kosmetyków

14 października 2022
Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!

Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!

1 października 2022
Włosy średnio porowate – czym są, pielęgnacja i najważniejsze informacje

Włosy średnio porowate – czym są, pielęgnacja i najważniejsze informacje

14 września 2022
Dlaczego dorosłe kobiety cierpią na trądzik?

Dlaczego dorosłe kobiety cierpią na trądzik?

29 sierpnia 2022
8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać
  • Pielęgnacja

8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać

15 listopada 2022
Zalety kupowania naturalnych kosmetyków
  • Kosmetyki

Zalety kupowania naturalnych kosmetyków

14 października 2022

Nie możesz przegapić

8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać
  • Pielęgnacja

8 olejków aromatycznych, które pomagają lepiej spać

15 listopada 2022
Zalety kupowania naturalnych kosmetyków
  • Kosmetyki

Zalety kupowania naturalnych kosmetyków

14 października 2022
Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!
  • Kosmetyki
  • Pielęgnacja

Domowe sposoby na regenerację zniszczonych dłoni – wypróbuj sama!

1 października 2022
Włosy średnio porowate – czym są, pielęgnacja i najważniejsze informacje
  • Pielęgnacja
  • Włosy

Włosy średnio porowate – czym są, pielęgnacja i najważniejsze informacje

14 września 2022
Copyright © All rights reserved.